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mercoledì 3 marzo 2021

Banana bread oatmeal overnight

Banana bread 🍌 oatmeal overnight


Stasera Vi voglio lasciare una ricettina perfetta per la colazione di domani

 Il mio Banana bread oatmeal overnight...


Figo eh?!? Ho scelto un nome da ricetta figa da dieta?? 🤣🤣

Fit, sano e leggero... anche se sembra un dolce!

Senza zuccheri aggiunti e anche senza glutine, prendendo un'avena certificata gluten free.


Ho preparato i fiocchi D'Avena semi frullati ieri sera con 

un bicchiere di latte d'avena e 

la purea di due mele e mezza banana frullate con un pizzico di cannella, 

1 pizzico di bicarbonato, 

una spruzzata di aceto di mele e 

1 cucchiaino di cacao amaro.

Messo in forno preriscaldato a 180°, 20 minuti nello stampo da plumcake con l'altra mezza banana a decorare.

Lasciato tutta la notte in frigo, stamattina ne ho mangiato un pezzo con una tazza di caffè latte!! 

😻😻😻😻😻😻

☀️

Fetta. 🍌 Banana bread oatmeal overnight


lunedì 1 marzo 2021

Stick di sedano rapa

 

Stick di sedano rapa

Ho tagliato a bastoncini, pulito e lavato il sedano rapa.

Disposto sulla leccarda con carta forno, un filo d'olio E in forno a 200° un'oretta, prima al ripiano più basso, poi gli ultimi 10 minuti al grill. 

Potete aggiungere le spezie che preferite, una volta cotti gli Stick, salate! 

Croccanti fuori e morbidi dentro!