domenica 31 gennaio 2021

"Mai L'Ove"

"Carbonara" vegana


 Fermi tutti! Arriva la carboneria!

E va sfamata! 

Con i nostri scialatielli "Mai L'Ove" 💚

Questo è il risultato pazzesco e già testato da centinaia di onnivori, che esce fuori unendo le ricette mia e della mia socia.

Per me, il sostituto dell'uovo resta, in qualsiasi preparazione, la farina di ceci, così ho unito la crema di ceci alla più classica preparazione della "Carbonara" vegana!

Anche il nome è nato in una di quelle serate di cucina a 4 mani... Che ci mancano! 💚

E non me ne vogliano ancora di più i romani, ma noi facciamo il soffritto con le cipolle...

In genere, mi piace veganizzare restando fedele alla ricetta originale!

Le variazioni sul tema mi innervosiscono, quando si parla di classici 😋

ma, in questo caso, Ci sta da urlo!

E urlate pure, dopo che l'avrete provata!


120gr farina di ceci

200 gr latte di soia neutro

Spolverata di curcuma q.b.

(Anche se la mia socia odia i q.b. nelle ricette!) 

200 gr tofu al naturale

200 gr di tofu affumicato

Succo di barbabietola precotta

500 gr scialatielli freschi

1cipolla

Gondino come se piovesse 

Pepe come se piovesse

Ho preparato la pastella con la farina di ceci e il latte la sera prima e lasciato riposare in frigo.

Ho bollito 10 minuti in acqua bollente il panetto di tofu sbriciolato e frullato con la crema di ceci.

Metto a cuocere in una pentola capiente, mischiando di tanto in tanto, perché non si formino grumi. Se necessario, aggiungere acqua.

A parte, ho soffritto una cipolla tagliata finemente e aggiunto i cubetti di tofu affumicato, precedentemente colorati nel succo di barbabietola.

Quando la crema comincia a cuocere, potete calare la pasta fresca e mantecare poi nel sugo, unendo la finta "pancetta".

Se avete a disposizione del sale affumicato, usatelo! È perfetto per questo piatto!

Da servire con abbondante formaggio vegetale e pepe.

Io consiglio il Gondino al pepe, non per fare pubblicità, ma è quello che si avvicina di più al gusto a cui siamo abituati! 

La mia A-nduja. Alias Seitan alla calabrese.


A-nduja calabrese


300 gr di seitan (crudo, da 1 kg di farina 0)

200 gr di peperoncini piccanti freschi da macinare e lavorare con la pasta di glutine

Generosa spolverata di paprika piccante

Ho lavorato con poca farina di piselli e chiuso nella carta forno a caramella, formando due salsicciotti.

Cuocere in brodo un'ora/ un'ora e mezza, finché si rassoda.

L'impasto crudo



Una volta cotto e raffreddato, ho ricoperto di carta forno bagnata e ripassato in forno mezz'ora.

Con una parte di A-nduja ho preparato la famosa "bomba".

Ho scaldato un burger di quinoa con le verdure e ho frullato con metà A-nduja.

In un vasetto di vetro ricoperto con un filo d'olio extravergine d'oliva, si può conservare in frigo una settimana.


venerdì 29 gennaio 2021

Pesto fucsia di noci

 

Pesto fucsia di noci 

Non so se ho scoperto l'acqua calda, ma ho fatto colazione con un pesto di noci fucsia sul pane di segale ed è pazzesco!

Ci condisco anche la pasta a mia figlia! 

È una droga, ma c'è giusto un filo d'olio e in frigo si tiene 3-4 giorni.

Se resistete!! 

😻😻😻😻😻😻

Ho riempito un vasetto di noci sgusciate, che poi ho frullato con una manciata di semi di girasole, una barbabietola precotta piccola, un pizzico di sale e un filo d'olio extravergine d'oliva.

Provate e fatemi sapere! ☀️

Buon weekend! 

martedì 26 gennaio 2021

Moussaka invernale

 

Moussaka di zucca 

500 gr di zucca a fettine

2 patate 

2 burger di quinoa alle melanzane

Besciamella all'olio 

Crema di anacardi e yogurt di soia


Ricoprire il fondo di una pirofila con la besciamella e alternare gli strati di zucca, patate, burger sbriciolati (o macinato di soia), besciamella e formaggio vegetale, fino ad esaurire gli ingredienti.

Terminare a ricoprire con la besciamella e la crema di anacardi.

In forno a 200° per un'oretta.

 

lunedì 25 gennaio 2021

Aperitivo con bis di hummus a colori

Bis di hummus


Ormai non posso più fare a meno dell'hummus alla zucca, Vi prometto che non ne potrete più fare a meno neanche Voi! Fate attenzione! 😅😅


Innanzitutto, dopo una giornata di ammollo dei ceci, sciacquati più volte con acqua tiepida, li ho cotti per un paio d'ore, fino a che non si sono ammorbiditi.

Per 2 persone e 1/2

Per 2 pasti

Parto da 300 gr di ceci secchi

Per l'hummus arancione:

Ho cotto al forno due fette di zucca con la buccia, con un rametto di rosmarino e mezza cipolla.

Ho quindi frullato i ceci con un po' di acqua di cottura, con la polpa della zucca arrostita, uno spicchio d'aglio, un cucchiaio di tahine, succo di un limone, un cucchiaino raso di sale, un cucchiaino di curcuma e curry.

Per l'hummus verde:

Ho sbollentato un minuto qualche foglia di bietolina, un rametto di barba di finocchi e gli scarti derivati dal centrifugato di spinacini, limone e zenzero. 

Frullato tutto con la metà dei ceci cotti, uno spicchio d'aglio, succo di limone, un cucchiaio di semi di sesamo tritati.

Ho mantecato l'hummus frullando con un filo d'olio evo.

Io ho servito con i crakers di segale e semi soffiati e accompagnato l'orzotto ceci e Zucca! 

Per un aperitivo o buffet potete servire anche con dei crostini o farcire delle tartine! 

Crostata alle mandorle

 

Crostata di mandorle di famiglia

Avevo preso di riserva un barattolo di ceci in vetro, che tenevo lì nella dispensa.

E poi avevo preparato il latte di mandorla perché volevo delle Camille per il fine settimana.

Abbiamo festeggiato il compleanno di Spud, quindi a lui tortina riso, lenticchie decorticate, carote e mele, che sono i suoi cibi preferiti!

Praticamente, senza carote nella pappa è capace di non mangiare! Viziatone!! 

Comunque, ho il frullatore rotto e dopo aver grattugiato a mano le carote per Spud, insieme ad un'unghia, ho rinunciato all'idea delle Camille e mi è avanzata tantissima okara di mandorle!

Il frullatore rotto era anche il motivo per cui avevo messo a mollo una quantità esorbitante di mandorle, pensando di frullarle più facilmente...


Così mi sono decisa a preparare una crostata di frutta secca, che volevo provare! Ho montato l'acqua dei ceci (50 gr) con un goccio di limone e zucchero a velo a più riprese, finché non ha cominciato ad addensarsi e diventare bianca, ma l'ho lasciata semi montata e ho aggiunto le mandorle tritate (ero partita da 200 gr di mandorle e 1lt di acqua) e granella di nocciole. Ho aggiunto 200 gr di farina di tipo1, con cui ho preparato anche la base.

Per la base:

1 bicchierino di latte di mandorla

50 gr di zucchero

40 gr di olio di semi di girasole 🌻

150 gr di farina di tipo 1

Ho steso l'impasto con l'aiuto di Megaride, formato nella teglia da forno (20cm) e riempito con la crema di mandorle.

Il sapore mi ha ricordato tanto la torta di mandorle che faceva spesso mia madre 20 anni fa, partendo proprio dalle mandorle bollite e spellate.

Un lavoraccio insomma, che evidentemente per ovvie ragioni non ha fatto più! 

Ma ne vale davvero la pena! 

Sapore unico!

Buona settimana!  

domenica 24 gennaio 2021

Plumcake limone e mandorle

Plumcake limone e okara di mandorle

  

Era da tempo che sognavo un plumcake limonoso, al profumo di limone che si spargesse per casa!

E questo profuma di limone e mandorle...

Il non plus ultra, in pratica! 

Per uno stampo da plumcake di 20 cm:


100 gr di okara di mandorle

200 gr di latte di mandorla fatto in casa

50 gr di olio di semi di girasole

100 gr di zucchero

Il succo e la buccia grattugiata di un limone fresco

150 gr di farina di riso

50 gr di fecola di patate

10 gr lievito per dolci 

Unire prima i liquidi, poi frullare tutto insieme velocemente.

Ricoprire il fondo dello stampo con fettine sottili di limone 🍋

E granella di nocciole.

Versare l'impasto e cuocere in forno ventilato a 175° 25 minuti.

Lasciar raffreddare nel forno chiuso.

Sformare e servire rovesciato con zucchero a velo.

Io ho ricoperto con la crema di cioccolata bianca fatta con gli anacardi di Cookare!

Vi lascio qui il link alla video ricetta (sotto la quale trovate la ricetta scritta).

https://m.youtube.com/watch?v=xSrg1INydnY&t=12s

Buona Domenica!! 😻😻




sabato 23 gennaio 2021

Vellutata di patate e carote speziata allo zenzero

Vellutata allo zenzero


 Ho pulito, sbucciato e tagliato 4 carote (quelle che avevamo pronte nell'orto, un può più grandi), 

3 patate grandi e 3 piccole, 

un pezzetto di radice di zenzero 

e una cipolla 

e li ho immersi nel brodo freddo (conservato appositamente da ieri). 

Portato a bollore, cotto per un'oretta fino a che le verdure si sono disfatte e hanno assorbito il liquido! 

Ho aggiunto un po' di erba cipollina, salvia, rosmarino, timo, paprika piccante e noce moscata e lasciato coperto a fuoco spento.

Ho poi frullato con due cucchiai di olio extravergine d'oliva (se resta troppa acqua di cottura, scolare le verdure)

e due cucchiai di latte di soia. 

Mantecato con un cucchiaio di yogurt di soia bianco. 

Servito con pesto di foglie di carote e zenzero macinato.

(Per il pesto: Avevo pulito e messo da parte le foglie delle carote, private dei rametti più duri. Sbollentate un minuto in acqua bollente, frullato con farina di mandorle, un filo d'olio extravergine, semi misti e pinoli, un pizzico di sale.)



giovedì 21 gennaio 2021

Polpettone di quinoa e peperoni furbo e velocissimo.

 

Polpettone quinoa peperoni e piselli

Questa settimana abbiamo approfittato di alcune offerte nella settimana vegetariana al Lidl.

Una cosa che acquisto appena ho la possibilità, ad esempio, è il next level, che tengo in freezer per scorta.

Questa volta, Giovanni mi ha preso dei burger di quinoa e verdura a gusti vari.

Ieri, con quello ai peperoni, ho preparato un ragú per i fusilli di Megaride.

Ho sbriciolato i burger e scaldato in un padellino antiaderente.

Poi, semplicemente ricompattato il tutto a forma di polpettone e ripassato in forno venti minuti a 190°, per un secondo piatto sfizioso e nutriente!

Ho accompagnato con le bietoline fresche e un finocchio tagliato a rondelle ripassati in padella con un po' d'acqua, cotti fino ad assorbimento e poi conditi.





mercoledì 20 gennaio 2021

Le scarole vanno nella pasta!

Spaghetti con le scarole


Ho avuto qualche giorno di standby per dedicarmi ad un'intervista radio che dovevo registrare...

Diciamo che non sono di quelle vegane che amano parlare, ho sempre preferito l'attivismo!

Sono per il mostrare, o dimostrare, prendere "per la gola"...

Però preparare un discorso, per cercare di concentrare più informazioni importanti possibili in 10 minuti, mi ha fatto bene!

Mi ha fatto ripensare al Principio, da dove sono partita e dove siamo oggi! 

E mi ha fatto capire quanto sia bello parlarne e condividere, soprattutto in questo periodo di chiusura forzata! Senza saperlo, tra redattrici e lo speaker che mi ha intervistato, ho incontrato altre persone che sostengono l'alimentazione vegetale ed uno stile di vita vegano! 

Quindi sono rimasta molto contenta, dopo qualche giorno di ansie ed attese! 

Questo che Vi propongo oggi è un piatto che avevo desiderio di fare da un pò... ispirato da un mio contatto, un home restaurant di Napoli che fa piatti stupendi e buonissimi!

"Alleria", nella figura di Pina.

Ho ripassato la scarola riccia pulita, mondata e lavata, in padella con uvetta, olive, pinoli, noci e un pò d'acqua. 

Dopodiché l'ho usata per condire la pasta!

Niente di più semplice e di sicuro effetto!

E Buonissima!!

Noi amiamo le scarole all'insalata e ripassate con i fagioli!

Ma, ditemi la verità, chi le ha mai cucinate con la pasta??? 

giovedì 14 gennaio 2021

Banana pancakes uvetta e noci Con burro d'arachidi

 



Banana pancakes


#Merenda per tutta la #family 

#glutenfree

1banana matura

1bicchiere di latte vegetale (io ho usato avena)

1 manciata di uvetta (che ho ammollato precedentemente un'oretta nel latte)

Due gherigli di noci sminuzzati

100 gr di farina di riso

2 cucchiai di fecola di patate

2 cucchiai di farina di ceci (o di castagne)

2cucchiai di olio di olio extravergine d'oliva

Schiacciare la banana e unire tutti i liquidi 

Aggiungere pian piano le farine mescolando con una frusta.

Se risulta troppo duro, aggiungere acqua a filo.

L'impasto deve essere cremoso , non troppo liquido.

Facciamo riposare una mezz'oretta, scaldiamo la piastra per crepes e versiamo il composto a cucchiate.

Lasciamo cadere, senza spalmare!

Giriamo per cuocere sull'altro lato quando iniziano a crearsi le bollicine!

N.B. per i più piccoli, possiamo frullare tutti gli ingredienti dell'impasto, prima di fare riposare, in modo da lasciar mangiare in maggior sicurezza, una volta pronti! 


Buonissimi!

Li abbiamo amati! 





Minestra di verza colorata

Minestra di verza 


Ho scoperto da pochissimo tempo l'accoppiata della verza con i peperoni e li adoro insieme!

In questa minestra , ho cotto una carota, una cipolla, una verza pulita e tagliata a listarelle, un peperone rosso a tocchetti e 200 gr di fagioli con l'occhio precotti.

Servito con olio extravergine d'oliva a crudo e una spolverata di pepe. 

Da provare calda calda, accompagnata da crostini! 

mercoledì 13 gennaio 2021

Polpettine di pane infiocchettate

Polpettine di pane




Per 10 polpette

Due fette spesse di pane casereccio vecchio.

Bagnarle nel brodo e frullare con uno spicchio d'aglio, due cucchiai di pasta di riso cotta, 1 pomodoro secco, una manciata di uvetta e qualche pinolo. Se l'impasto risulta troppo morbido, aggiungere due cucchiai di farina di riso o pangrattato.

Formare le palline e avvolgere ciascuna in uno spaghetto di riso a mò di pacchettino.

Cotte in forno statico a 180° 20 minuti.

martedì 12 gennaio 2021

Spaghetti con i Friarielli


Spaghetti di riso con i Friarielli


2 fasci di cime di rapa

1 spicchio d'aglio

3 Peperoncini piccoli

60 gr di spaghetti 

3 pomodori secchi

6 Olive nere 

5 noci

Una manciata di pinoli


Faccio soffriggere leggermente l'aglio e il peperoncino con un filo d'olio in una padella larga e aggiungo i broccoli puliti.

Io lascio le cimette, togliendo solo le parti più dure dei gambi.

Giro nel condimento e poi ricopro d'acqua e lascio andare, finché non diventano morbidi e si insaporiscono bene!

Aggiungo le olive e i pomodori secchi a pezzetti.

Sbollentiamo gli spaghetti e lì caliamo in padella con i broccoli a terminare la cottura.

Ho servito con pinoli e burro d'arachidi tostate.

Buonissimiii!



lunedì 11 gennaio 2021

Passatelli al sugo

Passatelli al sugo

Oggi Vi propongo un primo piatto semplicissimo e veloce!

In genere, si preparano con il brodo, ma in questo caso li ho cucinati col pomodoro per la piccola di casa.

100 gr di farina di semola 

50 gr di farina di ceci

Ho lavorato con un po' di farina, ma lasciato la pasta morbida, per passarla nello schiacciapatate.

Schiacciare direttamente sulla pentola d'acqua salata, al bollore. Se necessario, separare la pasta dallo strumento con una spatola.


Ho aggiunto un po'di sugo nell'acqua di cottura e terminato risottando, così il risultato è stato cremosissimo.
Buona settimana! 

domenica 10 gennaio 2021

Gnocchi giganti della domenica

Gnocchi giganti di patate

Gnocchi di patate su crema di fagioli

Quest'anno non è la Befana a portar via tutte le feste, ma questo fine settimana di gennaio, in zona arancione.

Da domani di nuovo a dieta!!

Ci riusciamo? O la Befana Vi ha riempito di leccornie vegane??

Io ieri ho preparato l'ennesimo pandoro per Megaride!! 

Ma vediamo come preparare questi gnoccoloni di patate!


100 gr di semola cadauno

1 patata bollita cadauno 

Le patate potete anche farle cuocere un'oretta nel forno a 200° con la buccia, per ottenere un risultato più asciutto.

Io avevo un po' di patate grandi da consumare, che quelle un po' più vecchiotte sono le ideali per fare gli gnocchi! E dunque... Che gnocchi siano!

Schiacciamo le patate scaldate in una boule, una grattata di noce moscata, una grattugiata di gondino al pepe e un pizzico di sale.

Cominciamo ad aggiungere la farina e impastiamo fino ad avere un composto asciutto e liscio. 

Potete farlo riposare una mezz'oretta e poi comporre gli gnocchi.

Io ho lasciato il composto un po' più morbido e ho tuffato gli gnocchi di volta in volta nell'acqua salata a bollore. 

Li servo su una crema di fagioli cannellini.

Per la crema:

200 gr di fagioli cannellini secchi (in ammollo almeno una notte)

Cotti un paio d'ore con un quadretto di alga wakame, una foglia d'alloro e qualche foglia di salvia. 

Io purtroppo ho rotto la valvola di sicurezza della mia pentola a pressione, dopo anni di uso pressoché quotidiano, quindi i tempi si allungano un po'!

Una volta pronti, frulliamo con olio extravergine a filo, molto semplicemente e condiamo a piacimento.

Buona Domenica e veramente Buon 2021!! 




Meg assaggia la salsa...



venerdì 8 gennaio 2021

Pasta e piselli (Ma la pasta non si vede)

 

Pasta di piselli in brodo 


Ingredienti x 2:

100 gr di farina di piselli

100 gr di semola di grano duro

1 pizzico di sale 

Impastato con un bicchierino d'acqua (versare un po' alla volta)

Se volete un colore verde più acceso e brillante, frullate nell'acqua una manciata di spinacini freschi.

Creare una palla liscia di impasto e Lasciar riposare una mezz'oretta.

Creare dei serpentelli (per Megaride, si tratta della famiglia dei serpentelli, non di cilindri!)

E staccare dei pezzettini più piccoli di un'unghia, da arrotolare tra le mani.

Cuocere in un brodo di verdure, precedentemente preparato. Io ho lasciato all'interno del piatto le carotine a rondelle e servito con mandorle macinate, lievito alimentare in scaglie, un cucchiaino di curcuma e una spolverata di pepe. 




Letture di un tempo 💚

mercoledì 6 gennaio 2021

Paella

 

Paella di verdure misto mare 


Oggi Paella per il Pranzo dell'Epifania.

La volevo rifare da un po', quindi ho deciso subito di prepararla quando sul gruppo Vegani a dieta è stata proposta questa ricetta da rifare! 

Premetto che non ho mai mangiato l'originale in vita mia, ma amo veganizzare tutto e questo è stato il primo piatto che mi ha veganizzato Giovanni. 😻😻

Non avevo mai messo carciofi e fagioli, quindi ho preso spunto dalla ricetta pubblicata. 

In un padellone, ho fatto cuocere 400 gr di pomodorini con mezza cipolla, due spicchi d'aglio, una carota a rondelle, 1 peperone rosso a tocchetti, una manciata di fagiolini e piselli e il fondo di una busta di cuori di carciofo che avevo surgelata.

Per Capodanno, avevo comprato i miei amati bastoncini alla marinara Vegamo, non ce l'abbiamo fatta a cucinarli, ma scadevano oggi, per cui li ho aggiunti per dare il sapore di misto mare.

Per aumentare il sapore, potete anche aggiungere una manciata di alghe in cottura. 

Diciamoci la verità, la paella vuole anche essere un po' scenografica! 

Ho aggiunto anche una salsiccia fatta con i lupini, una ventina di lupini sgusciati e una manciata di pistacchi col guscio (attenzione quando mangiate!) Una generosa spolverata di curry, paprika e un pizzico di curcuma.

Il sughetto ha cotto un paio di ore, deve restringersi e le verdure ammorbidirsi e insaporirsi.

Solo alla fine ho condito con un giro d'olio evo e un pizzico di sale. 

A parte, si cuoce il riso. 

Una tazzina di riso cadauno, in tre tazzine d'acqua per tazzina di riso.

Non va girato, non va più toccato finché non si cuoce per assorbimento e si crea una crosticina sul fondo!

Infine, si serve ricoprendo il riso col sugo bollente. Servire con due spicchi di limone e prezzemolo tritato. 

Posso dire che è venuta buonissima! 😻

Padellone 😻


lunedì 4 gennaio 2021

Polpettine di lenticchie e noci

 

Polpettine di lenticchie e noci


Come Vi avevo anticipato, con il ripieno dell'arrosto di sedano rapa di Capodanno ho cucinato delle polpettine per la Domenica.

Vi ripeto qui il procedimento per il macinato di ragù di lenticchie e noci.

Le noci le ho sgusciate e lasciate in ammollo in acqua frizzante tutta la notte.

Ho cotto le lenticchie secche e poi ripassate in padella con uno spicchio d'aglio, una carota 🥕 grattugiata, le noci sminuzzate grossolanamente e due pomodori secchi.

Per un ripieno più compatto, frullare tutto insieme. 

Con l'impasto ottenuto potete creare delle polpettine da ripassare nel pangrattato.

Io, in genere, preferisco la farina di mais istantanea. Ideale per panature croccanti e senza glutine.

Le ho cotte in forno a 190° per 20 minuti, poi lasciate raffreddare in forno . 

Si possono riscaldare in padella con un filo d'olio prima di servire. 


domenica 3 gennaio 2021

Elicorigatoni cime di rapa e pomodorini

Elicorigatoni cime di rapa, pomodorini e crema di nocciole 

 


Volevo fare questa pasta alla mezzanotte di #capodanno, ma eravamo saturi!

Uno mezzo addormentato da una parte e una completamente addormentata dall'altra (Meg per fortuna non ha sentito né i botti, né Spud che poverino  inveiva contro i botti).

Avevo preparato i broccoli in padella con un finto soffritto di aglio e peperoncino. Faccio insaporire prima un po' i broccoli puliti e poi ricopro d'acqua e lascio cuocere finché non si sono ben insaporiti e ammorbiditi. 

A parte, ho fatto un semplice sughetto con i pomodorini, uno spicchio d'aglio e una cipollina.

Per il condimento di oggi, ho usato solo i pomodorini schiacciati, che ho unito alle cime di rapa.

Scolare i rigatoni al dente e saltare in padella con le verdure. 

Ho creato una cremina per il fondo piatto con germe di grano, lievito alimentare in scaglie, farina di mandorle appena macinate, olio extravergine d'oliva e un po' d'acqua di cottura calda. 

Condire con cremina di nocciole e gondino al pepe.

Gustare! 😻😻😻😻😻

Che sia un Felice 2021 per tutti Voi! 💚

sabato 2 gennaio 2021

Vellutata di sedano rapa

 

Vellutata Sedano Rapa con Crostini

Niente di più semplice per recuperare gli avanzi: ho frullato quello che era rimasto dell'arrosto del sedano rapa del Cenone, accompagnandolo ad un'insalata e agli altri avanzi, tra salse, cavolfiore e lenticchie!

Se partite dalla verdura intera, cuocete il sedano rapa pulito bene avvolto nella carta forno per un paio d'ore a 200°, con una cipolla di Tropea.

Intanto, scaldate due patate, sempre lavandole e spazzolandole bene e lasciando la buccia in cottura.

Quando tutto sarà cotto, eliminate le bucce, sia delle patate che della rapa. Aggiungete un bicchiere di latte di soia e frullate emulsionando con olio extravergine d'oliva a filo e un pizzico di sale. Servire caldo con una spolverata di paprika affumicata.

Avevamo voglia di pizza, chissà se stasera riusciremo a mangiare o avremo ancora la pancia piena! 🤣😂🤣

Buon Primo Fine settimana del 2021 a tutti Voi!

Pranzo con gli avanzi del Cenone 💚